 Facile |  5 min |  1 personne |
Vous manquez d’idées et cherchez un repas gourmand, rapide à préparer et très équilibré ? Cette recette ultra simple est parfaite pour le déjeuner comme pour le dîner. Riche en protéines, vitamines et minéraux, elle est idéale pour vous sentir en forme et améliorer vos habitudes alimentaires.
Valeur nutritionnelle : (par portion)
Calories
453 g
Protéines
24,6 g
Glucides
56,7 g
Lipides
12,3 g
Ingrédients pour 1 personne
- 60 g de préparation pour Pancakes Overstim.s
- 60 ml de jus de betterave lacto fermenté
- 1 Œuf
- 100 g de fruits de bois frais : myrtilles, framboises, fraises…
- 1 cuillères à café de miel
Préparation
- Cuire les Pancakes en suivant la préparation habituelle en remplaçant le lait par le jus de betterave lacto fermenté.
- Recouvrir les Pancakes de fruits frais et de miel.
- Bon appétit !
Comment les protéines vous aident à récupérer et à perdre ou maintenir votre poids ?
Après un effort soutenu ou en période d’entraînement intensif, il est important d’apporter à votre organisme de manière régulière, des repas riches en protéines et en glucides afin de mieux enchaîner vos efforts. Les Pancakes protéinés Bio Overstim.s contribuent à développer et maintenir votre masse musculaire.