 Facile |  5 min |  1 personne |
Vous manquez d’idées et cherchez un repas gourmand, rapide à préparer et très équilibré ? Cette recette ultra simple est parfaite pour le déjeuner comme pour le dîner. Riche en protéines, vitamines et minéraux, elle est idéale pour vous sentir en forme et améliorer vos habitudes alimentaires.
Valeur nutritionnelle : (par portion)
Calories
546 kCal
Protéines
27,6 g
Glucides
55,3 g
Lipides
22 g
Ingrédients pour 1 personne
- 60 g de Préparation pour Pancakes protéinés 100% bio
- 60 ml de boisson au soja nature
- 1 œuf
- 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
- Une poignée de noix de pécan
Préparation
- Cuire les Pancakes en suivant la préparation habituelle.
- Faire une tour en empilant les Pancakes.
- Placer les noix de pécan sur le dessus et verser le sirop d’érable.
- Bon appétit !
Comment les protéines vous aident à récupérer et à perdre ou maintenir votre poids ?
Après un effort soutenu ou en période d’entraînement intensif, il est important d’apporter à votre organisme de manière régulière, des repas riches en protéines et en glucides afin de mieux enchaîner vos efforts. Les Pancakes protéinés Bio Overstim.s contribuent à développer et maintenir votre masse musculaire.
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