Notre recette de smoothie protéiné qui s’adresse aux mordus de chocolat !
 Facile |  5 min |  1 personne |
Pour un petit déjeuner énergétique et rassasiant ou après une séance de sport pour mieux récupérer, misez sur ce délicieux smoothie protéiné banane chocolat. Riche en protéines, vitamines et minéraux, cette recette gourmande est rapide et très simple à réaliser.
Valeur nutritionnelle : (par portion)
Calories
364 cal
Protéines
34 g
Glucides
33.4 g
Lipides
9.1 g
Ingrédients pour 1 personne
- 3 mesures ou 3 cuillères à soupe (30g) de REGEPROT chocolat
- 1 Banane
- 2 Carrés de chocolat noir ou au lait
- 200-250 ml de lait ou de boisson végétale (amande, riz …)
- 3-4 glaçons (facultatif)
Préparation
- Placer la banane, le lait, les carrés de chocolat et éventuellement les glaçons dans le blender.
- Mixer une première fois pendant 30 secondes, ajouter ensuite les 3 mesures de REGEPROT chocolat puis mixer à nouveau 30 secondes.
- Votre délicieux smoothie protéiné est prêt !
Comment la boisson Regeprot vous aide à récupérer ?
Après un effort soutenu ou en période d’entraînement intensif, il est important d’apporter à votre organisme, le plus rapidement posible après l’effort, un collation riche en protéines et en glucides afin de mieux enchaîner vos efforts. Regeprot contient naturellement des BCAA (18%) et est riche en protéines (87% : caséinates & protéines de lactosérum) qui contribuent à maintenir votre masse musculaire.
